1-In Northern India, navel displacement is called Nabhi Chadna / Tharan Chadna. Just as a misalignment occurs within the spinal cord, so a misalignment of the navel and stomach muscles (rectus abdominus) also occurs. It is the condition when the navel centre shifts. In most cases the navel will take a move in either an upward or downward direction; only sometimes a sideways movement occurs.

2-The displacement is directly connected with the navel, nerves, stomach muscles and movement of Prana, and will affect each of these in some manner. Normally this problem corresponds to weakening of ligaments related to large intestine.The problem is said to occur more in women and may produce unaccountable menstrual pain and excessive or scanty bleeding. The ailments caused by this particular trouble usually involve only the abdominal area.


Uneven walking, running, unbalanced jumping, picking up heavy objects, a sudden twisting or bending movement.. .



1-Symptoms are varied according to the direction of movement. For instance, if the navel has moved up, there is a chance of constipation, vomiting or feeling of nausea.

2- If the navel has moved down then it leads to diarrhoea. Whichever way it moves, there is always pain in the abdominal area which may extend into the back, buttocks, thighs and calves. After the navel has shifted once, it is a problem which occurs frequently thereafter unless Yogic precautionary practices are started.



1. Don’t lift any object with a sudden jerk.

2. Don’t lift heavy objects on an empty stomach.

3. Walk smoothly. Don’t put whole pressure on one foot/leg while walking.

4. Don’t lift the weight beyond the capacity of your physical body.

5. Don’t remain empty-stomach for long durations.

6. Learn the Yoga-Aasanas and Praannaayaamas properly under the guidance of some competent Yoga-practitioner before doing any Yoga-Aasana on your own.



1-The misalignment can be detected by using string to measure the distance from the large toe of both feet to the navel centre. Lie down on the flat surface facing upwards. If there is a difference in the length of these two measurements it indicates shift in navel position. However, when measuring the position with string, care should be taken to ensure that the body is correctly aligned.

2-The original position can also be detected in some people by feeling for a pulse in the area. Lie on the flat surface facing upwards and press your thumb in the navel. If throbbing sensation under the navel is there, it means pulse and navel are together, the position is correct.

3-In men, the measurement can be taken from the right and left nipples to the navel. If disparity in distance is there, it indicates the incorrect position.



1-Correct Yogic treatment for displacement and its adjustment eliminates this trouble within a short period, say 3 to 4 days. The Asanas that should be mainly practised are those which give equal backward stretch to the rectus abdominus muscles.

2-Asanas such as Uttanpadasana, Bhujangasana, Matsyasanaetc. No forward bending Asanas can be practised . After cure, practice of these Asanas should continue so that stomach and back muscles strengthen and prevent further recurrence. Following is a method of Uttanpadasana. It is very simple and easy to do.


1-Lie down straight on your back with the palms flat on the floor, legs straight and toes together.Inhale and raise both the legs upwards up to 30 degrees and hold it for 10 seconds, Then 60 degree, again hold it for ten seconds, Then 90 degree and hold it again for 10 seconds. Then same way come back while exhaling. While returning, place the feet slowly on the floor, avoiding any jerks. After resting for a while repeat the exercise 3 to 6 times.This Asana helps in keeping the dislocated navel in its proper place.


Those suffering from acute backache should practice it using one leg at a time.


1-This Asana strengthens the intestines and makes them free of diseases. It removes constipation, gas formation, obesity and improves the digestive system.

2- It is useful in preventing displacement of the navel, heart disease, stomach pain, and respiratory problems. It is especially useful for back-ache, when performed using one leg at a time.



1-Normally elders have good knowledge about this problem. Some people cure this by massaging the area near navel. Make sure they must have proper knowledge of massage otherwise further damage may result.

2-Another massage technique is applied to different areas of the legs, corresponding to acupuncture points. When this method is used, a piece of string is tied around the big toe 'to keep things in place'.

3- Another method involves an herbal pack placed on the stomach. These latter methods are local Indian methods . They provide good treatment but sometimes fail to prevent recurrence. They can be used successfully in conjunction with Asanas.

WHAT IS THE BELLY BUTTON ? 04 FACTS;- 1-The tiny and bulge place in the middle of our belly is known as the belly button, navel, tummy button, and umbilicus.The umbilicus is its scientific name. 2-The study has proved that there are two thousand and three hundred species of bacteria found in our navel.The bacteria that found in navel are not harmful to the body. 3-Interestingly, as in human body, the DNA and finger’s prints are different from each other similarly the bacteria in our navel are also different.Bacteria in belly button are the sign of good health. 4-If someone found no bacteria in the navel it means something wrong in the body.As it is the most sensitive part of our body so clean it gently when you take bath.So no doubt, the belly button is the factory of bacteria. CAN WE CURE THROUGH THE BELLY BUTTON ? 03 FACTS;- 1-Our belly button is considered a powerful energy point.It has the power to influence our health directly.It is also alarm in some critical health condition. 2-There is a PECHOTI behind the belly button.Total numbers of blood veins in our body are the circumference of the earth, in which seventy-two thousand blood veins are attached to this PECHOTI.These veins are connected to the different parts of the body. 3-When the blood does not pass in one of these veins then it dried up, so it is the sign of some serious problem.Belly button detects the dry vein which part of the body is affected. Undoubtedly a number of diseases can be cured through the belly button. BENEFITS OF PUTTING OIL IN BELLY BUTTONS;- 02 POINTS;- 1-The Navel Chakra or swadhisthana is a major source of energy and imagination. It is home to your biggest dreams, fantasies, and goals. You also need to keep your navel balanced if you want to connect with your creativity. 2-There are enormous and amazing health benefits of putting oil in the navel.Here are these effective home remedies: BENEFIT ONE( mustard oil ) A-FOR Cracked lips & Joint Pain Simply apply a few drops of mustard oil to your belly button. B-Put 3 drops of mustard oil for nail fungus in the belly button.putting mustard oil in the navel is best for the strong and shiny nails. C-For long hair put 3 drops of mustard oil in the belly button daily before going to sleep. D-Every second person is suffering from the problem of poor vision.Apply 3 drops of mustard oil in belly button on daily bases every night.To do this is very useful for poor eyesight. BENEFIT TWO If you down with flu or cold ...Dip a piece of cotton in alcohol. Place it on your belly button. This is a remedy for cold and flu. BENEFIT THREE (castor oil ) B-Long eyelashes enhance the beauty of eyes.It is very effective to put 3 drops of castor oil in the belly button before going to sleep. C-If your knees are paining, rub castor oil on the belly button before sleeping. It might help.. BENEFIT FOUR Apply a few drops of neem oil to the belly button and massage the area gently. After a few days, your acne may reduce. BENEFIT FIVE(almond oil ) A-Applying a few drops of almond oil to the belly button is said to make your face glow. B-To remove dark circles apply 3 drops of almond oil in the belly button every night. C-To remove dark circles apply 3 drops of almond oil in the belly button every night. BENEFIT SIX(coconut oil) A-Apply a few drops of coconut oil to the belly button and massage the area gently. This is a remedy to improve fertility. B-Dandruff is a common hair problem, for this put 2 0r 3 drops of coconut oil in the belly button. BENEFIT SEVEN FOR healthy and soft skin ,Apply a drop of cow ghee on your belly button..



(नाभि खिसकने की परेशानी )

07 POINTS;- 1-नाभि का खिसकना जिसे आम लोगों की भाषा में धरण गिरना या फिर गोला खिसकना भी कहते हैं। यह एक ऐसी परेशानी है जिसकी वजह से पेट में दर्द होता है। रोगी को समझ में भी नहीं आता कि ये दर्द किस वजह से हो रहा है, पेट दर्द की दवा लेने के बाद भी यह दर्द खत्म नहीं होता। और केवल दर्द ही नहीं, कई बार नाभि खिसकने से दस्त भी लग जाते हैं।

2-नाभि टलने को परखिये.आमतौर पर पुरुषों की नाभि बाईं ओर तथा स्त्रियों की नाभि दाईं ओर टला करती है।

3-ऊपर की तरफ

यदि नाभि का स्पंदन ऊपर की तरफ चल रहा है याने छाती की तरफ तो यकृत प्लीहा आमाशय अग्नाशय की क्रिया हीनता होने लगती है ! इससे फेफड़ों-ह्रदय पर गलत प्रभाव होता है। मधुमेह, अस्थमा,ब्रोंकाइटिस -थायराइड मोटापा -वायु विकार घबराहट जैसी बीमारियाँ होने लगती हैं।

4-नीचे की तरफ

यही नाभि मध्यमा स्तर से खिसककर नीचे अधो अंगों की तरफ चली जाए तो मलाशय-मूत्राशय -गर्भाशय आदि अंगों की क्रिया विकृत हो अतिसार-प्रमेह प्रदर -दुबलापन जैसे कई कष्ट साध्य रोग हो जाते है। फैलोपियन ट्यूब नहीं खुलती और इस कारण स्त्रियाँ गर्भधारण नहीं कर सकतीं। स्त्रियों के उपचार में नाभि को मध्यमा स्तर पर लाया जाये। इससे कई वंध्या स्त्रियाँ भी गर्भधारण योग्य हो जाती है ।

5-बाईं ओर

बाईं ओर खिसकने से सर्दी-जुकाम, खाँसी,कफजनित रोग जल्दी-जल्दी होते हैं।

6-दाहिनी ओर

दाहिनी तरफ हटने पर अग्नाशय -यकृत -प्लीहा क्रिया हीनता -पैत्तिक विकार श्लेष्म कला प्रदाह -क्षोभ -जलन छाले एसिडिटी (अम्लपित्त) अपच अफारा हो सकती है।

7-नाभि टलने पर क्या करे।

मरीज को सीधा (चित्त) सुलाकर उसकी नाभि के चारों ओर सूखे आँवले का आटा बनाकर उसमें अदरक का रस मिलाकर बाँध दें एवं उसे दो घण्टे चित्त ही सुलाकर रखें। दिन में दो बार यह प्रयोग करने से नाभि अपने स्थान पर आ जाती है तथा दस्त आदि उपद्रव शांत हो जाते हैं।

नाभि खिसक जाने पर व्यक्ति को मूँगदाल की खिचड़ी के सिवाय कुछ न दें। दिन में एक-दो बार अदरक का 2 से 5 मिलिलीटर रस पिलाने से लाभ होता है।

HOME REMEDY FOR NAVEL SIDESTEP SHRINK(नाभि कैसे स्थान पर लाये);-


1- ज़मीन पर दरी या कम्बल बिछा ले। अभी बच्चो के खेलने वाली प्लास्टिक की गेंद ले लीजिये। अब उल्टा लेट जाए और इस गेंद को नाभि के मध्य रख लीजिये। पांच मिनट तक ऐसे ही लेटे रहे। खिसकी हुई नाभि (धरण) सही होगी। फिर धीरे से करवट ले कर उठ जाए, और ओकडू बैठ जाए और एक आंवला का मुरब्बा खा लीजिये या फिर 2 आटे के बिस्कुट खा लीजिये। फिर धीरे धीरे खड़े हो जाए।

2- कमर के बल लेट जाएं और पादांगुष्ठनासास्पर्शासन कर लें। इसके लिए लेटकर बाएं पैर को घुटने से मोड़कर हाथों से पैर को पकड़ लें व पैर को खींचकर मुंह तक लाएं। सिर उठा लें व पैर का अंगूठा नाक से लगाने का प्रयास करें। जैसे छोटा बच्चा अपना पैर का अंगूठा मुंह में डालता है। कुछ देर इस आसन में रुकें फिर दूसरे पैर से भी यही करें। फिर दोनों पैरों से एक साथ यही अभ्यास कर लें। 3-3 बार करने के बाद नाभि सेट हो जाएगी।

3- सीधा (चित्त) सुलाकर उसकी नाभि के चारों ओर सूखे आँवले का आटा बनाकर उसमें अदरक का रस मिलाकर बाँध दें एवं उसे दो घण्टे चित्त ही सुलाकर रखें। दिन में दो बार यह प्रयोग करने से नाभि अपने स्थान पर आ जाती है हैं।

4-नाभि सेट करके पाँव के अंगूठों में चांदी की कड़ी भी पहनाई जाती हैं, जिस से भविष्य में नाभि टलने का खतरा कम हो जाता हैं। अक्सर पुराने बुजुर्ग लोग धागा भी बाँध देते हैं।

5-नाभि के टलने पर और दर्द होने पर 20 ग्राम सोंफ, गुड समभाग के साथ मिलाकर प्रात: खाली पेट खायें। अपने स्थान से हटी हुई नाभि ठीक होगी। और भविष्य में नाभि टलने की समस्या नहीं होगी।



1-शाबर मंत्र के मूल प्रवर्तक शिव जी हैं। उन्होंने ये मंत्र माता पार्वती को सुनाया था। इसके बाद बाबा गोरखनाथ और गुरु मछन्दर नाथ ने इस मंत्र का विस्तार किया। उन्होंने इसे नया रूप देकर प्रस्तारित किया।

2-इस मंत्र की खासियत है कि ये तत्काल प्रभाव देता है। इस मंत्र के शब्द इतने प्रभावशाली हैं कि ये आपकी मनोकामना को पूर्ण करने के लिए आपके पसंदीदा देवी-देवता का आवाहन करते हैं। तभी ईश्वर स्वयं कार्य के लिए रास्ता बनाते हैं।

3-ये एक बहुत ही शक्तिशाली मंत्र है। ये तुंरत परिणाम देने वाला है। इसके प्रयोग से कठिन से कठिन चीज भी हासिल की जा सकती है। ये मंत्र दूसरे वैदिक व परंपरागत मंत्रों की तरह नही है। इसमें सिद्धि की जरूरत नहीं होती है।इन मंत्रों में विनियोग, व्रत, तर्पण, हवन, पूजा आदि की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

4-दूसरे मंत्रों की तरह शाबर मंत्र को ग्रहण करने के लिए किसी गुरू का होना आवश्यक नही है। आप खुद से भी इस मंत्र का जप कर सकते हैं।शाबर मंत्र बहुत ही सरल होते हैं। जैसे - ऊं शिव गुरु गोरखनाथाय नम:। ये एक सिद्ध शाबर मंत्र है।

5-किसी भी आयु, जाति और वर्ण के पुरुष या स्त्रियां इस मंत्र का प्रयोग कर सकते हैं। मंत्र के जाप के लिए लाल या सफेद आसन बिछाकर उस पर बैठना चाहिए। शाबर मंत्र का जाप श्रद्धा और विश्वास के साथ ही करना चाहिए।बहुत से लोग जो नाभि टलने के

रोग से पीड़ित रहते है उनके लिए निम्न मंत्र विधि का प्रयोग करे और लाभ उठाएं ... MANTRA;-

ॐ नमो नाड़ी नाड़ी नौ सै बहत्तर सौ कोस चले अगाडी डिगे न कोण चले न नाड़ी रक्षा करे जति हनुमंत की आन मेरी भक्ति गुरु की शक्ति फुरो मंत्र ईश्वरोवाचा ।

METHOD(विधि) :-

इस मंत्र को ग्रहण , दिवाली की महानिशा बेला में धुप दीप देकर 108 जप करके सिद्ध करले । कच्चे सूत के धागे में 9 गांठ लगाले उसे छल्ले की भांति बनाले उसे रोगी की नाभि पर रखकर इस मंत्र को 108 बार पढ़ते हुए नाभि के ऊपर फूक मारने से धरण ठिकाने पर आ जाती है ।